Porady

jak-walczyc-z-bezsennoscia

Problemy ze snem – sposoby na bezsenność

Bezsenność to choroba cywilizacyjna, która niewątpliwie dotyka coraz więcej osób. Brak skupienia, drażliwość to tylko niektóre z wielu konsekwencji, jakie wywołuje brak odpowiedniego odpoczynku. Problemy ze snem można jednak zwalczyć, gdyż obecnie istnieje na to szereg sposobów, także naturalnych.

jaki-kupic-materac-dla-dziecka

Kiedy dziecku wymienić materac na nowy?

Artykuł przedstawia wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą. Dobór odpowiedniego materaca, w okresie dziecięcym, jest bardzo istotny, ponieważ to wtedy kręgosłup kształtuje się i rośnie, co związane jest z ryzykiem wystąpienia różnego rodzaju wad postawy czy schorzeń. Właśnie dlatego, kiedy zauważamy, że aktualnie […]

zmiana-strefy-czasowej-a-sen

Jak radzić sobie z jet lag?

Jet lag jest problemem związanym ze zmianą strefy czasowej, w trakcie podróży w kierunku równoleżników. Zaburzenie u każdego może przebiegać inaczej, w zależności od wieku, stanu zdrowia, lecz również kierunku jego wyprawy.

1 9 10 11