Artykuł przedstawia wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą.
Jesień i zima to najchłodniejsze pory roku, więc warto w czasie ich trwania zadbać o swój sen. Co zrobić, aby odpoczynek podczas chłodnych nocy był optymalny? Jak sprawić, żeby sypialnia była przytulniejsza? Jaką kołdrę wybrać? Co robić przed snem, aby się zrelaksować? Na te wszystkie pytania odpowiemy poniżej!
Jak ocieplić wygląd sypialni?
Jeśli uważasz, że Twoja sypialnia jest mało przytulna i brakuje w niej ciepłych barw, to musisz koniecznie to zmienić! Postaw na jasne kolory, takie jak beże, zielenie czy brązy. Te kolory z pewnością sprawią, że Twoja sypialnia będzie wydawać się cieplejsza. Kup miękkie tekstylia, które sprawią, że będzie Ci ciepło i przyjemnie. Pluszowe i bardzo miękkie dywany również sprawią, że całe pomieszczenie będzie wydawać się przytulniejsze. Jeśli chcesz, aby Twoje łóżko sprawiało wrażenie bardzo wygodnego, udekoruj je przyjemnymi w dotyku i ciepłymi kocami oraz narzutami. Aby ocieplić całe pomieszczenie postaw na żółte światło i zapomnij o białym ostrym oświetleniu! Wieczorem możesz zapalić aromatyczne świeczki lub ozdobne lampki, które zawiesisz w kreatywny sposób. Pamiętaj również, że zielone rośliny doniczkowe mogą sprawić, że Twoja sypialnia wyda się przytulniejsza i chętniej będziesz spędzać w niej czas!
Czy należy korzystać z nawilżacza powietrza podczas okresu grzewczego?
Włączone kaloryfery mogą sprawić, że powietrze jest za suche, więc warto zainwestować w nawilżacz powietrza. Dodatkowo do pojemnika z wodą można dodać kilka kropel ulubionego olejku, a jego zapach rozniesie się po całym pomieszczeniu. Na zimowe wieczory polecamy zapach prażonych jabłek z cynamonem lub zimowej herbaty z goździkami.
Postaw na ciepłe pościele!
Pościele są robione z różnych materiałów i nie każdy nadaje się do użytkowania zimą. Najlepiej wybierz tkaninę, która da Ci dużo ciepła, a dodatkowo jest miękka i przyjemna w dotyku, np. flanela lub wełna. Pamiętaj również o tym, że kołdry można podzielić ze względu na czas użytkowania. Jeśli więc śpisz pod przykryciem przeznaczonym na letnie i gorące noce, to może ona nie spełniać swoich zadań zimą. Warto w okresie tych zimniejszych miesięcy kupić lub wyciągnąć z szafy zimową kołdrę.
Co robić przed snem?
Istnieje kilka aktywności, które powinieneś wprowadzić do swojej wieczornej rutyny. Sprawią one, że będziesz zrelaksowany i gotowy na sen! Zacznij od ciepłej kąpieli z aromatycznym olejkiem, np. lawendowym. To pozwoli Ci się wyciszyć i uspokoić. Dzięki temu zabiegowi może uda Ci się szybciej zasnąć! Koniecznie pamiętaj o wyborze odpowiedniej piżamy! Taka na zimę powinna być wykonana z flaneli lub bawełny, ponieważ zapewniają one najwięcej ciepła.
Zadbaj o idealny materac!
Oprócz wyżej wymienionych sposobów na to, żeby przetrwać chłodne noce, należy również pamiętać i zadbać o podłoże, na którym śpimy. Materac powinien być dopasowany do naszych potrzeb i preferencji, aby pozwalał Ci się optymalnie wyspać i wypocząć. Świetnym wyborem będzie Materac SleepMed Natura Plus, który jest produktem piankowym. Dodatkowo jest ekologiczny, więc jest to idealny materac dla osób, które pragną dbać o środowisko. Naszą drugą propozycją jest Materac SleepMed Supreme Plus. Jest to również produkt wykonany z pianki, która jest termoelastyczna, co oznacza, że doskonale dopasowuje się do naszej sylwetki z pomocą ciepła wytwarzanego przez ciało. Będzie to idealny materac dla pary!
Zimowa sypialnia może wyglądać pięknie i jednocześnie bardzo przytulnie! Postaw na dekoracje, które ocieplą pomieszczenie! Koniecznie kup pościel, która będzie Cię dodatkowo grzać, a żadna niska temperatura nie będzie Ci straszna! Chłodne noce mogą być nieprzyjemne, ale Ty już wiesz, co zrobić, aby je przetrwać!
Materace - top 3
