Każdy z nas potrzebuje głębokiego i prawdziwie regenerującego snu, po którym będziemy czuli się wypoczęci oraz pełni energii. Aby jednak było to możliwe, konieczne jest wyposażenie się w odpowiedni materac, dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb. Wygoda i wsparcie ciała to dwa kluczowe czynniki, które wpływają na jakość naszego wypoczynku. Aby wybrać najlepszy model zapewniający zarówno zdrowie, jak i komfort, warto zastosować poniższe wskazówki.
Rodzaje materacy do snu
Wybór idealnego podłoża do snu należy rozpocząć od rozważenia dostępnych rodzajów wypełnień. W większości ofert możemy spotkać się z modelami piankowymi i sprężynowymi. Materace o wypełnieniu piankowym są coraz popularniejszym wyborem, gdyż świetnie dopasowują się do kształtu ciała i minimalizują punkty nacisku. Szczególnie polecane są pianki memory foam, które posiadają pamięć kształtu oraz są wysoce odporne na odkształcenia. Zapewniają równomierne rozłożenie ciężaru przy jednoczesnym uczuciu przyjemnego otulenia. Tradycyjne materace sprężynowe odchodzą w niepamięć, lecz ich innowacyjne alternatywy znajdują miłośników, którzy preferują stabilną powierzchnię wypoczynkową. Mowa tutaj o modelach kieszeniowych oraz multipocket cechujących się elastycznością punktową. To rozwiązanie polecane m.in. dla par współdzielących jedno łóżko, ponieważ sprężyny kieszeniowe amortyzują drgania i ruchy użytkowników.
Wybór odpowiedniego materaca: twardy czy miękki?
Kolejną kwestią do rozważenia jest twardość materaca. Każdy z nas posiada tutaj zupełnie inne preferencje, dlatego nie powinniśmy sugerować się opiniami innych osób. Twardość musi być też dopasowana do najczęściej przyjmowanej pozycji snu i wagi użytkownika. Zakłada się, że im cięższa osoba będzie na nim wypoczywać, tym twardszy powinien być materac. Użytkownicy śpiący na boku mogą zdecydować się na nieco miększy model, lecz Ci, którzy wypoczywają na plecach, będą wymagać stabilnego podłoża do snu. Jego zadaniem jest wsparcie naturalnej krzywizny kręgosłupa. Ciało nie może zapadać się w wypełnienie materaca, a więc musi być on na tyle twardy, abyśmy mogli uniknąć tego typu sytuacji i późniejszych dolegliwości bólowych. Najczęściej możemy spotkać produkty o twardościach H1, H2, H3 i H4, gdzie ostatni oferuje najtwardszą powierzchnię wypoczynkową.
Pamiętaj o uwzględnieniu problemów zdrowotnych
O czym najczęściej zapominamy, zakupując materac do swojej sypialni? Niestety o uwzględnieniu ewentualnych problemów zdrowotnych, zwłaszcza takich jak schorzenia kręgosłupa czy układu krążenia. Dobrze dobrane podłoże do snu może nie tylko wspierać sen, ale także przyczynić się do poprawy stanu zdrowia. Jeśli zmagamy się z bólami pleców, a zaopatrujemy się w miękki materac, nie mamy co liczyć na dobre samopoczucie o poranku. Źle dopasowane podłoże to także jeden z powodów naszych codziennych dolegliwości. Alergicy oraz astmatycy też powinni się mieć na baczności – materac musi wykazywać się właściwościami higienicznymi, a w tym hipoalergicznymi.
Zakup odpowiedniego materaca nie jest trudny, o ile wiemy, czym się kierować. Niestety wielu z nas nabywa materac nierozsądnie np. pod wpływem zachęty bliskich. Musimy jednak wiedzieć, że właściwe dobrany model to taki, który jest dopasowany do naszych osobistych wymagań i potrzeb. Podczas poszukiwań idealnego produktu warto zapoznać się z właściwościami poszczególnych wypełnień czy przetestować kilka twardości materacy. Nie zapominajmy też o problemach zdrowotnych, które mogą obniżać jakość wypoczynku.
Materace - top 3
