Wiele osób zastanawia się, ile właściwie powinien trwać głęboki sen. Nie jest łatwo odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ istnieje wiele czynników, od których zależy ilość godzin spędzonych na głębokim śnie. Zdrowy sen to przede wszystkim odpowiednie godziny snu oraz inne aspekty, o których dowiesz się poniżej.
Wiele osób zastanawia się nad przekazem swoich snów. Czasem nadawanie marzeniom sennym realnego znaczenia jest uznawane za powielanie stereotypów. Jednocześnie wiele osób wciąż wierzy w bogatą symbolikę senną i przywiązuje wagę do ich należytej interpretacji. Chcesz poznać znaczenie najpopularniejszych motywów pojawiających się w snach? Jesteś w dobrym miejscu!
Materac to podstawa dobrego wypoczynku. Jeśli posiadamy model, który jest solidny i dobrze dopasowany, powinniśmy dbać o niego tak, aby służył nam jak najdłużej. Co pozwoli nam zachować jego jakość i trwałość? Poznaj praktyczne porady odnośnie tego, jak dbać o materac!
Sen jest niezwykle ważny w życiu każdego dziecka. Nocny wypoczynek wpływa na prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny, a także na ogólne samopoczucie malucha. Już w pierwszych latach życia warto dbać o kształtowanie prawidłowych nawyków sypialnianych i dobre wyposażenie sypialni. Podstawą jest wygodny i odpowiednio dopasowany materac. Czym kierować się podczas zakupów, aby wybrać idealny model?
Skompletowanie wyposażenia sypialni małżeńskiej może być sporym wyzwaniem dla partnerów. Jednym z ciekawych rozwiązań, które warto rozważyć, jest zakup materaca dwustronnego. Jakie zalety wiążą się z korzystaniem z podłoża do spania tego typu?